Nie tyjesz od tego , że jesz zbyt mało. Jest duża szansa, że jesz za mało rano i nadrabiasz wieczorem, albo Twoje jedzenie mało oznacza jedzenie dużej ilości kalorii w małej objętości ( 1 kawałek merci ma 70 kcal) Jest też szansa, że nie dojadasz w tygodniu, ale odpalasz się na weekendy. Alkohol to kalorie, chipsy to kalorie, ciastki to kalorie Fakt, że jesteś od Poniedziałku do Piątku w deficycie nic nie znaczy, jeżeli przeginasz na weekendy.