다이어트 하는 스친이들 있어? 우리가 다이어트 시작할때 하기전에 하는생각이 "내가 운동을 안해서 요새 살이 쪘나보다" 이거더라고 하지만 운동을 안해서가 아닌거알아? 운동을 업으로 가지지않고 취미가 운동이 아닌이상 운동을 안해서 살이 찌지않아 뭘 많이 먹어서 살이 찐거지😅 우리의 몸은 변화를 싫어해!너무 너무 싫어해. 그래서 살이 빠지는것도 싫어하지만 살이 찌는것도 싫어한단말이지 그럼에도 불구하고 살이 쪘다는건 몸이 버티다 버티다 못 버텨서 살이찐거야. 내가 다이어트 할꺼예요~라고 말하는 회원님들에게 먼저 해보라고 하는 방법인데 다들 한번해봐. 일단 첫 일주일동안은 그냥 평소대로 먹으라고해 그런데 먹기전에 날짜랑 시간나오는 어플로 사진만 한장 찍고 먹기! 입에 들어가는게 뭐든 일단 찍고만 먹으라고하지