Trái 86kg, phải 80kg 👀 Mình sẽ chia sẻ 1 số tips giảm cân free, ace nào muốn hỏi gì cứ cmt mình sẽ giải đáp 1 cách cụ thể nhất

2024-08-19 11:39

讚

回覆

轉發

粉絲

249

串文

56+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

50.60%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
一小時內	baogiolen65candoiten_	em m7 62kg muốn giảm mỡ 2 bên bụng mà vẫn giữ được lượng cơ thì có khả thi không ạ
2 小時內	Nie Y Thi ythinie96	Em 1m70 76kg. Em mới tập hơn 2 tháng. Lúc đầu người em toàn mỡ là mỡ sau tập thì hình như có cơ hơn 1 xíu nhưng cân nặng vẫn không thể nào giảm được và có dấu hiệu tăng. Hiện tại vẫn ở mức 76 77kg. Em muốn về tầm 69-70kg ạ. BMR của em 1767, TDEE 2739. Em thường ăn ở mức 2000kilo mỗi ngày. Em tự an ủi là giảm mỡ tăng cơ nhưng ở ngoài vẫn bự lắm anh ạ
21 小時內	Thành Nguyễn thanhng3110	A cho e xin tips giảm mỡ 2 bên bụng vs a