最近覺得下班後的時間都沒有好好利用 回家洗澡跟家人講個話 就開始滑ig、fb跟這裡到睡著 有點被社群綁架（應該說就是被綁架了🫠 需要克制一下這個習慣才行 現在下班因為筆電太重都會放在辦公室，所以回家也沒電腦用，想到可以填空這段到睡前的時間目前就是看書跟運動了 先暫訂週二週四或五來運動，其他天看書 明天開始執行，希望可以維持下去 歡迎大家監督我