Bywam w nim często, różne zaburzenia pchają nas w tą ciemność. Wiem że brzmi jak banał, ale służy to właśnie temu, żeby zmienić coś co nam nie służy. Moja rada: w tych najgorszych okresach przetrwać. Później: szukać nowych zajawek, inspiracji, wychodzić z domu, chociażby na kawę. Układać małe i większe plany na odkrywanie czegoś nowego. I przede wszystkim, zacząć samego siebie poznawać. Co lubisz, a czego nie. Dowiedzieć się co tak bardzo mocno sprawia, że jest Ci ze sobą tak źle. Trzymaj się❤️

Jejku, wiem, że to brzmi tendencyjnie, bo gdy sama byłam w takiej sytuacji to zdanie działało na mnie jak płachta na byka, ale: spróbuj psychoterapii. To nie jest magiczne lekarstwo, ale początek czegoś lepszego, jeśli tylko chcesz o siebie zawalczyć.