가볍게 등운동한거 올려볼게 스모데드 120*5 150*3 170*1 이름모를 랫풀머신 60 12*5 아스날 로우로우( 한쪽만찍음) 85 12*5 네뷸라인가 머신이름 까먹음 55 *12*5 (한손 두손 세트 번갈아가면서함.) 덤벨로우 115파운드 10*1 맛잇게 잘먹음