Truquitos para controlar la ansiedad? Llevo unos días que no puedo ni respirar

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2024-08-20 10:57

Truquitos para controlar la ansiedad? Llevo unos días que no puedo ni respirar

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MONNI | UGC CREATOR
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發文後	用戶	內容
一小時內	Marcos Nuño \| Psicólogo \| Apego y trauma marcosng.psicologo	Háblame la dm y te ayudo ☺️
2 小時內	Chaikita Ag chaikitaag	Concentrarse en el presente
3 小時內	Patricia Bernal Martin patricia_bmartin	Caminar, correr o hacer ejercicio físico, a mí me ayuda 😌 seguro que a ti tambien
3 小時內	Mente • Cuerpo• Alma ॐ yogaaisha	Cierra tus ojos e imagina un circulo y dentro se ese circulo uma imagen. Obsérvala y continúa respirando. Espero te ayude
3 小時內	Leydy An 🍁🍃💫 leydy_an	E J E R C I C I O pruébalo y veras feliz el resultado
4 小時內	Emuná Holistica emunaholisticanatalia	Gestión emocional, observar tus pensamientos, que desencadena esa ansiedad...es un relato de tu mente Se aprende es un hábito
4 小時內	aavalbu🐣🌌𓂃 aavalbug_	Anota todo lo que se te pase por la cabeza o háblalo con alguien
4 小時內	Guada Esol \| StrongNotSkinny® strongnotskinny.es	Sígueme en insta! Suelo dar varios en reels, historias… quizás te sirvan! 🩵 siento por lo que estás pasando, yo también sufrí todo eso y es una sensación horrible.
5 小時內	Daniel Eduardo 🌼 lorem_ipsumd	Ya te dieron varios consejos 🥹 solo te diria que tengas en mente que todo va a pasar ✨
6 小時內	Steffany Mariño teffy_carolina	Medita, sal a la naturaleza 🫶🏼