B7 vitamīns piedalās makrouzturvielu “sadalīšanā” (breakdown), lai tās varētu tikt izmantotas enerģijai. B9 jeb folskābe ietekmē šūnu dalīšanos un eritrocītu veidošanos. Tālāk eritrocīti apgādā šūnas as skābekli, lai varētu rasties enerģija. Arī B12 vitamīns ietekmē eritrocītu veidošanos, kā arī piedalās dažādās reakcijās, kuru rezultātā veidojas enerģija.