На мій ріст для ідеального імт треба скинути 8-10 кг, але я була в такій вазі, і це було жахливо. Для мене буде супер, якщо регулярно відвідувати спортзал, скинути 2-3 кг і підтягнути мʼязи. Вага коливалась від 52 до 80 кг, 52 - постійно погане самопочуття, головні болі, 75+ - важкість. На даний момент 68 - почуваю себе супер, проблема тільки нормальний одяг!