5 cara bantu memperbaiki sistem pencernaan 1. Gantikan nasi putih dgn oatmeal 2. Minum putih 2-3 liter sehari 3. Makan buah betik 4. Cukupkan tidur 7-8 jam sehari 5. Makan food probiotik (yogurt, kimchi, tempe) 6. Bersenam dengan kerap Repost & Follow Saya for more tips info sihat