どうしようもなく落ち着かなくて心がザワザワする時はどう対処したら良いのかしら。 たまにあるけど、そういう時って呼吸も上手く吸えないような変な感じになってしまうんです。 何なんだろ？あれ… 疲れてるのかな？と思って横になるけど、あまり変わらない。 どなたか対処法わかりますか？ ご教授ください。