竹南頭份有沒有朋友想要參加「活動度訓練」團課！！ 什麼是活動度訓練？ 簡易說明 就是一般人可以進而提升本體感覺及控制 訓練者可提升訓練成效及健齡 「沒有活動的穩定不是穩定，是僵硬 沒有穩定的活動不是活動，是代償」 上過研習課程 我對這句話印象非常深刻 練的快不如練得舒服 練得長久 講師遠從高雄前來大埔授課 不管是一般大眾想要改善肩頸、腰背酸痛 或是訓練愛好者想讓訓練更舒服 練得更長久 絕對不要錯過這堂活動度訓練團課！ 現在的推廣課費很佛 「想」參加的直接報名 可以私訊我了解課程資訊 時間落在9/21（六）19:00 想了解更多關於活動度訓練 直接到 @kingianwang 了解他平常都怎麼訓練 還有一堆活動度大挑戰！