У меня вопрос к билдерам тела, обоих полов. Как понять когда пора сушиться, по весу максимум который хотелось достигнут +8кг (+1см в талии) получено. Но по обьемам ног нет, хотелось больше, но продолжать набирать это уже какой то жиробилдинг выходит, а сушиться не имея удоволетворяющих объёмов даже на массе 😒 как вы понимаете что пора на сушку? Или есть вариант помимо циклов набора и сушки?