你能分清楚心情跟情緒的差別是什麼嗎🤔 普通心理學都有解釋 心情是長時間的感受 情緒是突如其來的感受 我常常解釋 情緒就像是女孩兒的生理期 說來就來 說走就走 常常使我們混亂及不穩定的 都是情緒 「我不知道我怎麼了」 「上一秒笑，下一秒我就哭了」 「我心裡覺得很不舒服」 這些都是情緒在作祟 我們的podcast也有特別講情緒 知己知彼，百戰百勝 理解情緒 才能做好情緒控管 好的情緒會帶來好事的 歡迎預約一對一對話 Line:@289yamoq