哈哈，我完全能理解你！減肥的時候遇到美食真的是超級大挑戰～ 誰能抗拒美食的誘惑呢？其實，吃東西本來就是生活的一部分，享受美食也很重要。不過，如果想要減重，也可以試著找到一個平衡點，比如吃自己喜歡的東西，但份量稍微控制一下，或者把熱量高的食物留在週末當作獎勵。這樣不會覺得太辛苦也能持續進行下去。如果有什麼需要幫忙的，JENLI Fitness 的教練們都很樂意提供建議哦！💪😋