第三次的心理諮商 認知自己面對不安全感的應對模式 內心自動形成一種保護機制 無論是感官或情緒一旦察覺到危機 總是用最快的方式斷開連結 避免傷痛或不舒服等等的感受在心中蔓延 而阻斷感受並不代表它們就不存在了 反而以壓抑的形式存在於內心某個深處 久而久之那些沒有被好好處理的感受 累積到某個時刻就一次爆發了 也許應該坐上內心的時光機 為那些已離去的，重新哀悼 完整感受當下的情緒後，再將他們送走 才算好好道別吧