Decidi fazer musculação tenho 65 anos , tem que fazer todos os dias ???

2024-07-31 11:39

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3 小時內	Tiago Henrique Andriolli personaltrainer_tiagoandriolli	Faça 3 vezes na semana e daí intercala com um treino de cardio (esteira ou bike) nos outros 2 dias!
15 小時內	Memes memes.creeator	Faz amiga pela sua saúde ! Você é linda