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串文鏈結2024-08-01 03:55
7/30做了雷射眼睛手術
兩天沒運動了 餐斟酌吃但沒有特別紀錄
因為暫時無法視物
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🥣早餐 冰美式 + 兩顆蛋 10:00
蛋白 25
熱量 400
減肥365 day32 1/3
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午餐應該會搭配健康餐
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今天找時間去重訓練一下
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王鼎文
wayne7967
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| 一天內 | 王鼎文 wayne7967 | 午餐 晚餐 皆健康餐
補個 練腳後的兩倍無糖豆漿 |