Из каждого чайника сейчас про похудение, питание и т.д. Я тоже в какой-то момент подверглась этим трендам и начала активно заниматься своим похудением. Однако… Акстилась, поняла, что я себе нравлюсь вообще любой и просто хочу дружить со своим телом, а главное с головой. В итоге всё свелось к простому, для дружбы с телом делаю коррекционные тренировки (это было лучшее решение в моей жизни), хорошо питаюсь и по желанию, хорошо сплю, а для дружбы с головой иногда медетирую, больше стала читать 🫰🏼