8 сеансов достаточно

Маленький толчок -возможно. Но я бы это сравнил с приемом обезболивающего. Принял анальгин-вроде боль прошла и день уже прошел вполне сносно. Конечно всем хочется именно такого эффекта. На этом и торгуют. Но как показывает практика, наши защиты очень хорошо работают-и за 10-15 часов человеку чрезвычайно трудно раскрыть и самому увидеть свои сокротые мотивы.

Сейчас огромный выбор методик, которые могут помочь. На собственном опыте познала разницу длительных походов к психологу и работу с подсознанием с помощью регрессивной терапии. Не умаляю работу психологов, она важна и нужна, но на мой взгляд у нас нет такого объема времени, чтоб годами ходить за поисками проблемы в сознании. Регрессивная терапия это быстро и глубоко 👌🏼

10 сеансов краткосрочной терапии решают практически все вопросы при правильном подборе методов. С менталитетом наших людей, и чаще всего отраниченным бюджетом, кабинет мой закрылся бы и прогорел, если бы в краткосрочной терапии не научилась решать львиную долю запросов.

Есть. Краткосрочная терапия 10-15 сессий отлично работает в кризисном формате. Я таких клиентов беру. Нет, я не начинающий терапевт - у меня 14 лет практики, и да, эффект есть даже после нескольких встреч, если есть что-то острое и конкретные запросы.

Можно же эти 10-15 раз растянуть надолго, приходя на консультации раз или два в месяц. Я так два или три года ходила, не было денег на регулярную терапию. Был очень положительный эффект и не так напряжно, как регулярная терапия

Есть )

Данные Американской психологической ассоциации: - В среднем, 50% пациентов нужно от 15 до 20 сессий, чтобы почувствовать значительное ослабление или полное исчезновение симптомов, по поводу которых они обращались к терапевту. - При этом пациенты и терапевты часто решают продолжить работу (от 20 до 30 дополнительных сессий в течение полугода) даже когда результат достигнут, чтобы закрепить его.

Даже одна сессия даст облегчение, какие то осознания и лёд тронется. Вы всегда сами регулируете хотите остаётесь в длительную, хотите прекращаете))

Зависит от того, чего вы хотите за эти 10-15 сессий. Если ваш запрос реализуем и осуществим за это время, то ответ на вопрос вырисовывается сам