thứ 2 5/8/2024 đây là cân nặng tui cân vào lúc vừa ngủ dậy chưa ăn uống gì hết á, tui sẽ ăn theo biện pháp thâm hụt calo và uống nước đủ 2l/ 1 ngày nha. Vì là bận nên tui chỉ có thời gian ăn thui không tập đc á 🥲. 1 tháng sau tui sẽ quay lại để xem có gì thay đổi không nha, bà nào cũng đg giảm cân thì giảm cùng tui cho có động lực nha 🥹