Infelizmente, as pessoas estão com medo de comer comida como banana, castanhas, abacate, carnes porque são “calóricos”, medo de se expor ao sol, colocar o pé no chão… E sem medo de tomar bebidas protéicas, pães “integrais”, rap 10, energéticos… comidas pobres em nutrientes e ricas em aditivos químicos. Minha dica: foque no que a natureza te oferece, tudo que é natural é melhor, só vai ter atenção se você tiver alguma doença. Procure a individualidade.