. یه توصیه بهت بکنم؟ حداقل اون روزهایی که از نظر جسمی در وضعیت خوبی نیستی، برای حرکتِ بیشتر خودت رو سرزنش نکن. از همینجا شروع کن. به جسمت توجه کن، به جای مجبور کردن خودت به انجام کارهایی که بعضی‌روزها از عهده‌شون بر نمیای، چون حال جسمت خوب نیست، به وضعیت بدنت توجه کن و بهش استراحت بده. اولین قدم برای نزدیک شدن به خودآگاهی، آگاهی از جسمته.🩵 . #باکس_خیاطی#خیاطی#باکس#دمکنی#سرویس_آشپزخانه_عروس