「６秒スルー」=「６秒待って落ち着く」理不尽なことがあっても次の方法でストレスが軽減！☆６秒数える☆深呼吸する☆その場を立ち去る☆好きなもの(人やペットなど)を思い浮かべる☆５＋２＝7など関係のないことを頭の中で考える