心理諮商 來到第四次 累積至今讓我覺得是一種重新認識自己的過程 對於自己的情緒，過去沒有好好被理解與安置 在面對他人情緒時，卻忽略掉自己的情緒 面對情緒之人，我其實很難做出思考與反應 導致整個人像當機，腦中一片空白 於內在，其實是有感受的但無法表現出來 於外在，我就像對那些情緒毫無反應 在其他人眼裡，可能會感覺我是冷漠的無感的 但那可能是身體的自我保護機制 每個人的保護機制不同，只是我剛好長這樣 上次提到切斷感受與記憶亦是保護機制之一  在認知到自己其實不擅長處理情緒後 回顧過去那些自以為的「包容」 打開裡面竟然藏著各種「妥協」 心裡若不曾真正「接受」，那麼包容亦不存在 因此一直以來錯把妥協當包容的我 內心陰影越來越壯大，最後被黑暗吞噬 原來那些情緒與傷痛一直與我同在。