방학되니 돌밥돌밥 정말 하루가 순삭이네요 아이들 성장기라.. 최대한 영양소 골고루 챙겨주려고 해요 오늘 저녁 잡곡밥 닭가슴살 야채볶음 머위들깨볶음 버섯조림 오이지무침 다시마 다시마 아이들이 좋아하기도 하고 키성장에 도움이 된다고 병원에서 말씀해주셔서 오늘도 챙겨 봅니다^^ 아이 성장에 도움이 되는 식재료를 찾다가 문득... 식재료에는 정말 우리몸에 좋은 영양소가 가득하구나.. 포함된 양의.차이이고 흡수율에 차이이구나.. 함께 먹음 흡수율을 돕는 식재료 함께 먹음 흡수율을 낮추는 식재료들 그런데 찾다보니.. 골고루 먹이는게 제일이겠다 싶었어요 오늘도 잘먹어줘서 고마워^^ #초등식단 #영양소 #골고루