當孩子挑食時，父母可以嘗試以下方法來改善。例如，孩子只喜歡吃白飯，蔬菜和肉類都拒絕。父母可以嘗試將他喜歡的白飯和少量他不喜歡的食物混合在一起，比如在飯裡加入細碎的蔬菜或肉丁，讓味道不那麼突兀。另一個方法是讓孩子參與烹飪，幫忙選菜或擺盤，這樣他會對自己「做」的食物更感興趣。最重要的是，保持耐心，不要在餐桌上造成壓力。