Awalnya kita itu ngemil buah, biar hidup sehat. Tapi setelah lihat video tentang gula, akhirnya kita ga lanjut karena buah ngga sebaik itu. Kita ganti ke ngemil kacang, roasted nuts (almond, walnut, cashew). Makan dikit udah kenyang! Dan ternyata badan + pikiran jadi jauh berasa lebih sehat, kenyang lebih lama, craving hampir ga ada. Recommended!