在弓道中的射法八節 第一個動作是足踏み 將雙腳張開至比預想中還要開的幅度 讓我聯想到瑜珈的許多動作 而不管是驅幹穩定站立的行射 或是結構張力不斷變換的體位法 都不約而同的強調 雙腳支撐的重要性 在瓊安．艾維森所著的《筋膜解析書》中提到：「任何姿勢都有相同的原則。在每一個姿勢中，地面就是我們的固定桿，我們都從地面開始移動。」 弓道 射法八節 瑜珈 體位法 生物張力整合結構 結構整合 結構訓練 結構調整