Ini dia angka kebutuhan protein harian kita. Kalau dihitung hitung ,susah ga ys untuk penuhi kebutuhan protein harian ? Jika 1 potong Ayam + 1 butir telur + 2 potong tempe = 18 gram protein. Bagaimana cara kamu melengkapi kebutuhan protein harian ? Simak video ini dengan baik !!! Ayo share di kolom komentar.