C’est une question qui revient souvent : Quel modèle d'entraînement garantit les meilleurs résultats, la progression la plus rapide ?

2024-08-09 14:32

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幾秒內	Maxim Frémeaux - MF-SPORTS m_f_sports	Le modèle norvégien, la Zone 2 de San Millán, le 80/20 de Seiler, ou encore la polarisation inversée d'Ineos ? Il existe de nombreux modèles.