ก่อนลดน้ำหนัก รู้ค่าเหล่านี้ไว้ เป็นประโยชน์กับสุขภาพมากงัฟ ลดแล้วจบเลย × ไม่ลดแค่ตาชั่ง ^^ ลดสัดส่วน สุขภาพดีขึ้น อีกด้วย ความรู้ลดน้ำหนัก