Day 8-9-10-11-12/184 độ body đón Tết =)) Bắt đầu phải đăng trở lại thôi chứ lười lắm ùi 🥲 dù vẫn chưa đi tập gym trở lại nhưng tui vẫn ở nhà tập HIIT và calis theo hướng đân của @quytbeoo, không thể để cơ thể lười nhác được :3 Và trong đó có chạy bộ, chạy xong thì bước hụt chân đau đến tận hôm nay =))) Không có vid tập luyện vỉ ở nhà cởi trần, béo như lợn k up lên đâu