Que opinan, ¿si en press de pecho con barra pongo 40 kilos por lado más la barra serían 100, no? Pero… si hago pecho con 2 mancuernas de 40 kilos contaría como si estuviera cargando 80kg o 40kg?

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2024-08-10 06:05

Que opinan, ¿si en press de pecho con barra pongo 40 kilos por lado más la barra serían 100, no? Pero… si hago pecho con 2 mancuernas de 40 kilos contaría como si estuviera cargando 80kg o 40kg?

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Gim Joe
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3 小時內	nutrifit_one	80kg que es lo q suman las 2 mancuernas
5 小時內	Pumbita pumba_g22	Qué clase de pregunta es esta? Obviamente si en press con barra haces 40 a cada lado + la barra pues son 100 por que es lo que suma y es la realidad. Y si haces mancuernas con 40 kg cada una pues evidentemente son 80 porque es la realidad de la suma aunque puedes decir que haces 40 a cada brazo que es lo mismo vaya… es obvio…
7 小時內	Marcelo Ramírez marcelo.ramirez.1986	80kg.. y es menos que tu press de banca con barra, porque la mancuerna te permite mayor rango de movimiento, mejor hipertrofia a la larga... a costo de requerir otros músculos estabilizadores qué te obligan a tirar menos que con barra. Por eso cargas menos, pero la hipertrofia es mejor.
8 小時內	Ale Lezcano alelezzcano	En ese punto cabe aclarar que tenés un elemento que une a la carga externa el cual dicho elemento también es parte de la misma. En un press con mancuernas tenés el trabajo para cada extremidad por separado. En este ejemplo que pusiste solamente tendrías 40 kg por extremidad.