Đố mọi người tui đang tập bài gì 😃 Ngày thứ bảy lâu lâu được nghỉ full ngày ta nói nó đã, con bé nó tận dụng enjoy từ sáng tới chiều không sót phút nào. Lăn lê ở gym từ 11h trưa tới 4h chiều, làm đủ các bước của một buổi tập chất lượng như sau: 1 tiếng Hyrox để warm up, 2 tiếng 30 phút tập kháng lực, 45p là để giãn cơ và xông hơi hồi phục cơ. Thời gian trống còn lại là ngồi thở và bấm điện thoại. Hết 🤣. Chị PT bả đi ngang đi dọc, ăn cơm, dạy khách, nghỉ trưa luôn mà mình chưa xong. Gym Threads