Sepengalaman aku, cewe folavit, ever e dan vit d. Cowo habatusauda, Blackmores multivitamin+minerals sesekali folavit. Makan tauge suami & istri lebih sering.. cuma balik lagi semua kuasa Allah. Tetep semangat & ikhlas serta happy terus jgn dijadiin beban.. 😇