Beberapa hari yg lalu, saya sempet latihan terus ada pelatih yang baru bergabung. Idk about his experience in fitness industry, but he gave me unsolicited advice. Jujur. Sebel sih. Hahaha... Eh tapi ternyata pas saya coba pelajarin lagi. Unsolicited advice atau ngasih saran tanpa diminta itu gak efektif tau. Saya coba tulis dari yg saya pelajari ya 😊