4 khía cạnh QUAN TRỌNG NHẤT giúp cho bản thân có một lối sống khỏe mạnh, sao cho vừa tinh gọn vừa có thể áp dụng rộng rãi: - Chế độ ăn: ăn đủ chất - Thói quen vận động: chơi những môn thể thao lành mạnh - Chăm sóc giấc ngủ: ngủ trước 22h-22h30 - Các mối quan hệ: Hãy yêu bản thân một cách thông minh