Algún truco para controlar la ansiedad sin medicación , que no sea respirar ?? 😅

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2024-08-13 18:45

Algún truco para controlar la ansiedad sin medicación , que no sea respirar ?? 😅

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作者

Daniela Videla
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10 小時內	Centro Antiestrés Masajes & Terapias centroantiestrescdmx	Cuenta rítmicamente hasta 40 ; puedes combinarlo con el golpeteo de los dedos. Repita 4 veces como mínimo
11 小時內	Vive sin Drama \| Coach Transformacional maribel.coach	Ir a terapia
17 小時內	Roxana-Mindfulness y Yoga para la Menopausia roxanarobertsyoga	Todo lo que te traiga al presente. La ansiedad es exceso de futuro, demasiada preocupación por el futuro. La respiración es una herramienta súper poderosa porque la llevas contigo a todas partes y si estás respirando conscientemente estás presente. El pintar mandalas, practicar Yoga también te trae al presente 🫶
18 小時內	Lisette 💫 Acupuntura \| Biomagnetismo \| Aromaterapia soyarmoniavital	Acupuntura y Biomagnetismo
18 小時內	Cristian Galdames yosoycristiangv	Immunocal sport es un nutriente precursor de glutation y de melatonina entre otras funciones que le ayudará a tu organismo a mejorar su función inmunológica y como consecuencia tu calidad de sueño será muchísimo mejor. Comprobado desde hace 9 años que lo consumo y lo recomiendo
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21 小時內	𝐌𝐚𝐣𝐨 💚 ma_jog.8	Terapia ☺️
一天內	Abog Faher Jose Blequett Berrios fblequett	Sal a correr, no a caminar ni trotar... Correr...