I have serius questions.. mcm mana nk naikkan berat badan.. Coz mine 36kg.. hahahaha..

串文

2024-08-14 11:30

I have serius questions.. mcm mana nk naikkan berat badan.. Coz mine 36kg.. hahahaha..

讚

46

回覆

111

轉發

作者

K E C I K
_keciikkkk

粉絲

1,364

串文

49+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

11.51%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	my.little.space	Tggu 30an..tetiba metabolism berkurang..dulu nak naik 1kg pn susah..skrg mkn sikit pn naik 🤣🤣
3 小時內	_myclosetpurge	Berat i pun 36 dari sekolah menengah sampai 30 ni & banyak kali dah orang pesan utk naikkan berat bagi bmi normal. So ive decided utk pergi gym. Tapi I pergi malam sebab siang kerja. So far nampak ada perubahan in terms of appetite, sampai my husband pun impressed sebab i kerap cakap lapar. Kalau dulu sehari sekali je makan.
5 小時內	Ateyn 𐙚 nrlfatinn_	Kita sama awak 🥹 tak tahu dah mcm mana nak naik berat badan. So makan jela selagi boleh
一天內	yaya naliyasyahira	Same maintain 40
一天內	Mohd Hanif hanep_	awak kena work in parallel. gym (bukan cardio), pastu ambil protein sources (telur, whey protein, etc), pastu keep on doing. break the muscle, feed them back, break again, feed again.
14 天內	Fazil Abdul Razak zilfazil_	Amal kan makan lewat malam 😊
15 天內	Max the Otaivocalist otaivocalist	Dah ok tu. Just nice ❤️👍