#bismillahimasyaallah Sementara menunggu mak depa hbis buat long walk, kita bagi depa grounding Seharian penat sekolah, ptg2 kena beriadah. Mcm bapak ni la, sehari tidak berpeluh, moogdkelaut. Bila buat research, katanya hormon serotonin ditingkatkan melalui exercise. Tapi…. Makan pun menaikkan hormon serotonin bosku😅