復操一星期 聽得最多既就係 ［慢慢黎啦］［唔好咁盡］［休息下啦］ 無錯 熟我都知我份人得0同100 一係唔做 一係就去到盡 連續操左8日冇抖 每日重訓+帶氧 我知 食操訓 休息都好重要 我知 慢慢黎 等身體習慣番 我知 道理我都明 我都識 不過 我每日得呢2個鐘metime 而且我真係好鍾意操野💜 當見到自己有進步 有突破 好開心 好享受身水身汗既感覺🌚😂 然後有朋友同我講 女仔咁大隻唔好睇 🤷🏻‍♀️我洗乜理人覺得我好唔好睇 自己覺得好睇就得 我又唔係要搵老公😂 我為自己而活 人生 人身都係我既 我洗_理人點睇🤪 講左咁多廢話 重點係我今日休息左 食左包薯片 你可以放心💜😂😂😂😂