呢本書睇完瞳孔地震左幾秒 飲唔夠水會trigger survival switch 食某啲糖類會trigger survival switch 甚至食鮮味野都係會trigger survival switch 人類演化左咁耐 就係為左食少啲野 就可以產生大量能量 所以 減肥本身就係違反生物學 🤦🏻‍♂️ P.s. 而家先知fat 可以做metabolic water