아침 걷기가 행동력을 늘려줬다면 믿겠어? 한 번 들어봐 1. 오전 7시 아침 걷기가 이끈 결론 오늘 아침 일어나 간헐적단식인 12시가 되기 전에 할 일이 없어 밖으로 나섰어. 약 5km를 걸었어. (나에게 있어서는 흔치 않은 일이야..!) 걷고 나서 집에 들어와, 오늘 새벽까지 브랜딩 기획을 했던 것을 떠올렸지. 어디 그것 뿐일까? 최근 런데이와 인아웃 등 건강 관련 어플리케이션을 다운로드•사용하기 시작했고, 이를 통해 어제는 약 1100kcal를 먹고, 간식을 줄였으며, 물도 1.5l 마셨어! 처음으로 러닝 크루 정기모임에 참석하여 3.1km를 쉬지 않고 달리기도 했지. (24분간, 심박 ~183) 이 행동들이 하나로 이어지며, 나는 어떠한 결론에 도달하게 되었어. <<아주 조금 행동력이 늘었다고>>