憂鬱症日記 【諮商師說的】 心理的狀態會影響到外在的狀態 外在的狀態會反饋給心理 解法就是在外在做些變動 有的人會去運動 『但運動不是對每個人都有效』 運動可能可以預防 治療百病 但總有出錯或例外 我就是那個例外🙂