Yo iba alternando 😅

Aquí el chiste es dormir jajajaj como se pueda

Antes de estar embarazada siempre dormía de lado izquierdo pero ahora con 7 meses ya me es cansado. Me volteo al derecho para descansar un poco pero solo unos minutos porque mi bebé empieza a moverse como loco (supongo por lo que dicen de la oxigenación) y pues si despierto con dolor de espalda pero se quita con la caminata matutina 🤷🏻‍♀️

Lo único que no está aconsejado es boca abajo después del primer trimestre y boca arriba si cuando te acuestas así sientes que te mareas. Puedes dormir de los dos lados sin problema a no ser que tu ginecólogo por tu caso concreto te diga lo contrario ❤️

A mi me dijo mi doctor que durmiera del lado izquierdo pero como tengo un mioma que se pellizca, puedo dormir del que quiera, todo menos boca abajo. Tranquila.

Hola !! Puedes dormir de cualquiera de los lados , mientras te sientas cómoda… obviamente la posición más recomendable es el lado izquierdo , ya que los vasos abdominales, que puede presionar el útero aumentado de tamaño estan centrales y más hacia la derecha detrás de este , pero en estudios , nos dice que cualquiera de los dos lados sirve… por qué no dormir boca arriba? Porque con el útero presionas estos vasos abdominales y esto retrasa el retorno venoso…

Yo de dormí todo el embarazo del lado que más cómoda estaba en ese momento y no paso absolutamente nada … lo único que me dijo la matrona esque boca arriba totalmente acostada no era bueno nose porque rollo pero teniendo la espalda y cabeza algo levantada que me pusiera como más cómoda me sintiera 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Yo ya porque mi posición para dormir es la posición fetal y del lado izquierdo jajaja pero tú duerme como estes más agusto no te preocupes 😉

Desde mi experiencia, cuando yo tenía acidez me venía muy bien el lado izquierdo pero cada cuerpo es un mundo. Yo simplemente buscaba todo el rato comodidad. Así que, como tu te sientas más cómoda!

Dormir sobre el lado izquierdo también mejora el flujo de sangre entre el corazón, el feto, el útero y los riñones. Quita la presión sobre el hígado. Si su cadera izquierda siente mucha molestia, ESTÁ BIÉN cambiarse un rato al lado derecho. Es mejor no dormir boca arriba. Mi ginecólogo siempre me recomendó dormir del lado izquierdo, por ahí podrías usar almohadas, almohadones para amortiguar el peso.

Bueno en mi caso apenas me volteaba a la derecha me lanzaban tremenda patada 😅😅😅