PJHM 30km 2024 Sub4 . Target hari ni nk bt 33km semperna umurku yg ke-33 tahun utk kali ni sbb semalam dah bt 17.80km utk birthday run 17/8 😊 . 1km warmup, race run 30km, cool down 2km . #runner #superblast2colourway #30km #barai #pencen #namateyy 😂