Dạo này t đang giảm cân, t tập các bài tập ý. Lần đầu t tập bài 10 MIN SWEATY ENDORPHINS của Pamela, thấy bài này cũng phù hợp nhưng hôm qua với hôm nay mình đổi bài. Nay mình tập bài 30 phút giảm mỡ toàn thân của Nitang, nhìn đơn giản thế thôi nma tập cũng mệt vl may là cả 2 ngày tập theo t vẫn trụ được hết 30p.