Sport e umore basso: come vi motivate ad andare in palestra? Vi dó le mie idee. Votate le vostre preferite, aggiungete le vostre e in settimana ci faccio un post 🤸‍♂️ 1. Scegli una cosa che ti piace: dovrebbe essere un piacere, non l’ennesimo doverismo. 2. Puoi cambiare, anche solo in alcuni periodi! 3. Vestiti prima. Sarà più facile non trovare scuse. 4. Puoi ridurre gli ingressi: da tre volte a due o anche solo una. 5. Ricorda che non devi per forza andarci di buonumore. Basta che tu vada.