男性は冷え性に無縁というイメージがありますが，実際には冷え性に悩む男性は多いです。原因はストレスや更年期障害などさまざまですが，男性も40歳を過ぎたらホルモンバランスの崩れなどが原因で更年期障害になりやすくなります。 ストレスを感じやすい年代であることから，ストレスや運動不足が原因となっていることも考えられます。 　いずれにしても、冷えを感じたら積極的に体を温めるようにしたり、軽い運動を取り入れるなどして体の温度をしっかり保つようにしたいものです。 「知識」は自分を守る「盾」になります。 ゆっくり・たのしく・共によくなっていきましょう。<<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠↗